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予定通りで予定外

体重【 70.0】kg
体脂肪⇒36.6% 摂取カロリー⇒1505kcal (まぁ仕方ない。)

食べて帰ってきてから、体重を量ったので
いつもの、空腹状態体重より増えているのは仕方ない。
外食は、ファミレスぐらいしかきっちりしたカロリーは分からない。
少し大目に見積もっての、今日のカロリーです。
和食だったので、カロリー控えめかなー -3-
とも思うのですが、食事の後にデザートも食べたので、こんなもんでしょう。

今日の晩はガッツリ食うぞー。と分かっているのに
職場で土産やら、手作りやらでお菓子を食べた。
目標に届きそうも無い状態なのに、躊躇なく食べた。
美味しかった Хさん ハート1
そんな日もあるさー( *´艸`)

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No title

こんちゃ(^^

一週間に一回くらいそんな日もあって良いそうですよ!
って僕を応援してくれてる人が言ってやした^^v

あと誰かと飲む時などは相手に失礼の無い様にガッツリいく事に勝手に決めましたw

JUNさん

ですよねっ!
楽しみまで無くすダイエット生活は出来ませんからっ♪
(言い訳・・・?いえっ違うはずっ。きっと。)

>あと誰かと飲む時などは相手に失礼の無い様にガッツリいく事に勝手に決めましたw
ガッツリいってても、ダイエット前なんかは、その後帰ってからまたお菓子食べちゃってましたから・・・。
私にすれば、こんなんでも成長した気がします(-`ω´-;Aうんうん。
プロフィール

れんげ

Author:れんげ
身長159cm三十路越たところ
怠け者・運動嫌い・お菓子大好き・飽き性
ダイエットは空想の出来事だと思ってましたが、やっと行動にうつすようになりました。

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