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甘い誘惑

27日分の記録
体重【 63.9】kg
体脂肪⇒31.8% 摂取カロリー⇒1639kcal (予定外のクッキー)

本日28日分の記録
体重【 64.7】kg
体脂肪⇒32.0% 摂取カロリー⇒1233kcal (間食大魔神)

うぉーっ うわー! 汗
ギリギリになっての、64kg超え・・・。
目標クリアには、かなり厳しい状態になってしまった がっくり
1kgぐらいは、一日食べる量を節制すればクリアできるのは分かっているけれど
なんだか、最近間食が止まらない・・・。
いや、もちろん『家にお菓子を持ち込まない』ルールは守っているんですよ。
ただ・・・職場でついつい アップロードファイル
今日のカロリー摂取のうち、478kcal は間食で浪費。
バカじゃないかーっわたしーっヽ(`Д´)ノ
こないだまで我慢できていた自分を知っているのに、
我慢できない。いや、甘くなっているんですよね。自分に。
食べて反省はするものの、どっかで「まぁいいか」と思ってしまう。
せめて、食事でカロリーが上がるのは仕方無いですが、
お菓子なんですよ。お菓子の誘惑に負け続けています。
お菓子でカロリー消費しているもんだから、もちろん浮腫んでいます。
その状態すらも、「浮腫んでるって分かるようになっただけでも成長やん」
なんて甘々になっているんですよねぇ・・・むぅ

あ、話しは変わりますが
私の頑固モノは、なんとか排出できました(´,_ゝ`)
かなーりトイレに何度も篭りつつ、頑張った結果でしたが(-ω-;)
ツルンとスッキリ出てくれるようになれば、嬉しいんですけどねぇ。
持ち主に似て、なかなかの頑固っぷり ;一一
皆様の便秘解消法&情報ありがとうございましたーっ。
色々試してみて、自分に合うモノを見つけたいと思います♪

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プロフィール

れんげ

Author:れんげ
身長159cm三十路越たところ
怠け者・運動嫌い・お菓子大好き・飽き性
ダイエットは空想の出来事だと思ってましたが、やっと行動にうつすようになりました。

体重☆体脂肪グラフ

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